对于成年人来说，如果你刷牙的时候，牙龈经常出血，或者牙刷上有血，很大的可能是你已经是牙周炎早期了。如果你突然感觉牙齿咬东西的时候不给力了，很可能你的牙周炎相当严重了。如果你的牙齿突然松动了，用手摇一摇，都能感觉出松动，对不起，你的牙周炎已经到晚期了。

1、堆积在龈牙结合部的牙面和龈沟内的菌斑微生物及其产物引发牙龈的炎症和肿胀;
2、牙周致病菌滋生，形成致病性很强的生物膜，由龈上向龈下扩展，并扩大到深部牙周组织;
3、牙石、不良修复体、食物嵌塞、解剖形态异常等，加重菌斑滞留促进牙周病产生;
4、某些全身性疾病如糖尿病等也对牙周炎有负面影响;
5、此外，环境和行为因素，如吸烟、精神压力等也可能是引发牙周炎的危险因素。

第一步，找牙医检查，确定是不是牙周发炎了。
第二步，确实发炎了，需要洗牙，是马上就洗牙，还是先消炎再洗牙?如果有严重的高血压，血液病，不稳定的心脏疾病等等，都是不能马上洗牙的。要告诉牙医自己有这些情况，避免危险。
第三步，可以洗牙了，医生会先安排你洗牙，再告诉你是否需要进一步，可以预约进入后面的程序。